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Was hinter Low Carb steckt, ob es tatsächlich überflüssige Funde purzeln lässt und wie lecker und vielseitig Low-Carb-Rezepte sein können, zeigen wir dir hier:. Alle Kohlenhydrate bestehen aus länger- Null Kohlenhydrat-Diät kürzerkettigen Zuckermolekülen.

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Natürlich gilt auch bei dieser Diät, wie bei Null Kohlenhydrat-Diät anderen auch, dass man irgendwo auf etwas verzichten muss. Doch beim Abnehmen ohne Kohlenhydrate hält sich der Verzicht in Grenzen, denn Sie dürfen dennoch lecker essen und kochen — und müssen dabei nicht auf ausgefallene Zutaten zurückgreifen, bei denen man erstmal googlen muss, wie sie denn überhaupt zubereitet werden.

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Low oder No Carb gehören heute zu den beliebtesten Diäten weltweit.

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Wir verraten es euch! Low-Carb-Diäten gibt es in unterschiedlicher Intensität. Kommen wir zunächst zu den Grundlagen: den Zutaten.

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So fällt die Low Carb Diät doch gleich viel leichter! Bei Fertiggerichten sowie einigen Lebensmitteln ist Vorsicht geboten. Null Kohlenhydrat-Diät

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Sie enthalten oft Kohlenhydrate, ohne dass man dies auf den ersten Blick vermuten würde. Das gilt insbesondere für:.

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Jeder kann also frei wählen, mit welcher Diät er oder sie abnehmen möchte. Mit Low Carb gelingt das Abnehmen vielleicht nur ein bisschen schneller.

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Récents